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2015年期中考试后考生如何调整学习和心态

期中考试过后,由于成绩的好坏直接影响着学生今后的学习状态,考生的心理状态往往比考前更糟糕,有的学生会因为刚考过无限制的放松,有的人则会因为考试成绩不理想陷入悲观状态。捷登教育金牌心理咨询师杨老师说,期中考试后,学员心理压力和情绪波动大,如果长时期不加以正确的疏导,容易让学生产生悲观情绪,不利于学生今后的学习!

名思教育老师提醒:

针对期中考后的一些现象,国家一级心理咨询师、郑州捷登教育知名心理辅导专家表示,期中考试结束后出现这些情况并不是个例,这些都是考后不良心态的反应。此时,家长要及时提醒孩子,多与孩子沟通,让他们正确认识期中考试在学习当中的位置,帮助他们尽早度过考后不良心理期。

“其实,不管考得好与不好,都有产生不良心理的危险。”捷登教育知名心理辅导专家说,有些考得好的学生,会觉得知识掌握的都不错,便彻底放松下来,这种心理,很容易使人丧失追求,失去前进的动力。

名思教育老师建议,期中考试结束后,考生应当适度地休闲和学习,减轻不良心理带来的危害。

对于考得不理想的学生来说,考后就一直担心,怕与其他学员脱离太大,觉得愧对老师、父母,不愿与亲朋好友接触,整天在家胡思乱想。“这种心理使人情绪低落、沮丧自责。”郑州捷登教育的老师说,无论孩子是因为不努力,还是发挥失常,他们此时的心理非常敏感脆弱,承受了前所未有的压力,所以家长一定不要再去责备孩子,就算是流露出失望与怨意都很容易引发孩子的心理崩溃。

名思教育老师建议,家长要多给孩子积极的鼓励,引导他们正确面对现实,放眼未来,可以和孩子一起探讨今后的计划,让他们找到努力方向,就不会意志消沉。

同时,考生也要学会自我调节,把自己的想法和苦闷倾诉出来,倾诉的对象可以是父母、朋友。同时,考生要学会以坚强、乐观、豁达的态度面对失败,不要气馁。

心态是成功的重要因素,不论期中考试成绩好坏,同学都要以正确的心态面对,不要自卑!最后,郑州捷登教育的老师祝愿广大学子在期末考试的时候取得好成绩!

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